ミス・ユニバース・ジャパン美容講師として、ファスティングダイエットを推奨しています。
私が、20代の頃仕事漬けの毎日を送り、食生活が乱れて倒れてから療養のためドイツに渡ったときに、「ファスティング」という新しい健康・美容法に運命に導かれるように出会いました。
その後、ファスティングのおかげですっかり元気になった私は日本に戻り、今、自分の体験をより多くの人に広めるための活動を行っています。
ファスティングは、次のような理由で一人でやるのは危険です。
※必ずアドバイザーに聞きながら行ってください。
・水しか飲まない断食では栄養が不足して健康を害し、時に生命の危険があります。
・断食中に頭痛やめまいに襲われてお仕事や日常生活に支障をきたす場合があります。
・断食後に肉や油ものなどの食事を取ると急激な腹痛などの拒否反応を起こすことがあります。
～ファスティングを行う際は、是非ご相談ください～